MIXED WORKSHOP: Lebenswege im Fokus: Über die Kunst, seine Lebenserfahrung als Schatz zu heben

Wandel und Veränderungen sind Teil unseres Lebens und finden immer und überall statt. Dabei gibt es Veränderungen, die das Älter-Werden und das Durchschreiten der Lebensphasen als solches mit sich bringen. Veränderungen, die wir selbst durch Entscheidungen initiieren, sowie Veränderungen, zu denen uns die äußeren Umstände „zwingen“.

In diesem Kompetenztraining nutzen wir die Erfahrungen all solcher Veränderungen der Teilnehmenden als Ausgangspunkt für die Entwicklung einer größeren Bewusstheit über uns selbst, die Sichtbarmachung unseres inneren Wertesystems und unserer Antreiber sowie über Arten und Formen der Resilienz und Agilität, die wir bisher in unserem Leben – sehr wahrscheinlich völlig unbewusst – entwickelt haben.

Inhalte des Kompetenztrainings:

• Biographiearbeit: Förderung der Selbstakzeptanz und des Selbstverständnisses

• Förderung der Selbstreflexion: Erkennen der eigenen Stärken, Werte und Kompetenzen

• Förderung des Perspektivenwechsels und der Bewusstheit für Diversität: Erkennen des eigenen Lebensweges und dessen Prägung im Kontrast zu denen der/des Anderen

• Reflexion eigener Formen und Strategien von Resilienz
• Förderung von Agilität: Strategien und Methoden des agilen Denkens und Handelns kennenlernen und in das eigene Leben integrieren

Dieses Seminar ist geöffnet für alle Studierenden der Universität zu Köln, einschließlich aller Gasthörer*innen- und Seniorenstudierenden. Wir möchten alle Beteiligten zu einem intergenerationellen Dialog einladen und u.a. der Frage nachgehen, inwieweit sich Resilienz und Agilität im Laufe des Lebens entwickeln und wandeln.